Potrivit opiniei oamenilor de știință, respirația corectă ne poate salva de la un atac de cord.

Calmează-te, omule: pierzând autocontrolul, îți poți pierde și viața degrabă. Explozia mâniei poate avea ca rezultat un atac de cord, ne avertizează European Heart Journal. Îm această revistă a fost publicat un studiu al comportamentului uman înaintea atacului de cord: timp de două ore după momentele de mânie, la om se mărește aproape de cinci ori șansa de a obține un atac de cord. Și, pe lângă acestea, de trei ori și jumătate crește probabilitatea de accident vascular cerebral ischemic.

Toate acestea, potrivit cercetătorilor, se datorează faptului că stresul emoțional accelerează ritmul cardiac, crețte tensiunea arterială și limitează fluxul sanguin. Așa că data viitoare, când vei fi gata să expodezi, încearcă să te calmezi. Respirație lentă la ritmul de șase respirații pe minut, este capabilă de a reduce tensiunea arterială în doar cinci minute, spun oamenii de știință.